Gun jezelf ontspanning.
Met klachtgerichte massages & ontspanningsmassages.
Tijdelijk gesloten in verband met een operatie.
Welkom bij Massages op Maat.
Onze dagelijkse bezigheden zijn met name gericht op veel denkwerk en hoge verwachtingen, waarbij we ons zelf snel voorbij lopen en uitgeblust het weekend in gaan. We weten heel goed hoe we deze situatie van stress kunnen voorkomen, maar het ook doen blijft moeilijk.
Wat is het dan fijn om regelmatig jezelf een moment van rust te gunnen om op te laden, een (pijn)klacht aan te pakken, je immuunsysteem een boost te geven, een goede nachtrust te krijgen en tot slot je hierdoor gelukkiger te voelen door middel van een goede massage. Door regelmatig je lichaam mentaal en fysiek de nodige ontspanning te geven, voorkom je dat je spanning opbouwt wat kan resulteren in een fysieke klacht. Zijn er toch klachten ontstaan? Dan ben je bij mij ook aan het goede adres.
Mijn doel is in ontspanning een klacht te verhelpen met bewustwording van de cliënt.
“Ik ben van mening dat klachten het beste verholpen kunnen worden in een ontspannen situatie. Stress maakt een klacht vaak erger en houdt de spanning vaak onbewust langer vast. Bij elke behandeling neem ik de tijd voor je om je zo goed mogelijk te helpen.”
“Ik werk bij mijn behandelingen altijd met pure etherische oliën. Bij elke massage pas ik de oliën aan de situatie aan en gebruik ze in de massageolie, op een handdoekje vlakbij het hoofd en in de diffuser. Het resultaat is altijd verbluffend om te zien. Etherische oliën doen zoveel meer dan alleen maar heerlijk ruiken.”
-Astrid de Mooij-
De behandelingen.
-
Klachtgerichte massagetherapie.
-
Klachtgerichte fasciatherapie.
-
Ontspannings massage.
-
Ontspannings massage met warmte.
Verschil tussen ontspannings- en massagetherapie.
Stel je voor dat je last hebt van je nek en schouders.
Dit kan veroorzaakt worden door een verkeerde werkhouding, veel stress op het werk en/of er speelt thuis nog het één en ander…
Tijdens een ontspanningsmassage komt je lichaam even heerlijk tot rust, en worden ondertussen ook de spieren even aangepakt. Even een moment van rust voor jezelf.
Bij massagetherapie speelt ontspanning ook een grote rol, maar wordt er ondertussen ook verder gekeken naar de oorzaak van het probleem.
Met speciale technieken worden de spierklachten aangepakt en is het ook belangrijk dat je tijdens de behandeling bewust en actief meewerkt. Verder worden er vaak adviezen gegeven hoe je deze thuis kan behandelen en hoe je er het beste mee om kan gaan om de klacht voor de toekomst te voorkomen. Hierin zijn de intake en de gesprekken die vooraf en achteraf worden gevoerd erg belangrijk.
Bij massagetherapie, maar ook fasciatherapie, gaan we op zoek naar de oorzaak van de klacht in combinatie met rustmomenten. Het is niet nodig om door de pijn heen te moeten gaan om de klacht te verhelpen. Dit werkt juist tegen, omdat je dan in het sympatisch systeem van vecht of vlucht blijft hangen. Terwijl het doel is om het lichaam te helpen herstellen en rust te geven (parasympatisch systeem).
Door het traject van bewustwording van je eigen klacht kan je er beter mee leren omgaan, wat een veel beter resultaat oplevert. Vandaar dat massagetherapie en fasciatherapie ook door diverse zorgverzekeraars als medisch worden erkend!
Wat voor effect heeft een massage op je lichaam?
Dat een massage goed voor je is, dat wisten we allemaal al. Maar welke processen worden er eigenlijk in gang gezet met een massage? Hieronder een aantal voorbeelden.
Vermindert stress en pijn
Stimuleert en herstelt de doorbloeding van de huid, spieren en weefsels
Verbetert het slapen
Verhoogt je weerstand en werkt preventief tegen ziektes, pijntjes en depressies
Geeft je energie en voert afvalstoffen makkelijker af
Stimuleert het geluksgevoel door de aanmaak van het hormoon endorfine en het knuffelhormoon oxytocine waardoor je je beter in je vel gaat voelen
Laat je weer tot jezelf komen en je bewust worden van je eigen lichaam
Het adres.
Massages op Maat zit aan een woonhuis vast op de eerste etage.
de Hoop 14
2235DH, Valkenburg (Zuid-Holland)
Behandelingen zijn alleen op afspraak.
Wij zitten aan het eind van een doodlopende straat. Wanneer je met de auto bent, kan je het beste langs de Katwijkerweg parkeren of op de parkeerplaats (gratis parkeren) naast het dorpshuis. Het is dan 2-3 minuten lopen.
Wanneer je vanuit de richting Leiden komt, passeer je een poller midden in de weg. Deze is voor het vermijden van vrachtverkeer in het dorp. Met een personenauto kan je er rechts van de poller langs rijden.